Ciąża_FRONT_RGB_72dpi_v01-1
Ciąża_FRONT_RGB_72dpi_v01-1rzut_v04-z-ramką-1

Ciąża po 35 roku życia

49,90 20,00

taniej o: 29,90 (59%)

Suzy Clarkson
  • tłumaczenie: Anna Hikiert
  • liczba stron: 256
  • oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Rozsądny i zrównoważony program ćwiczeń dla kobiet w ciąży po 35. roku życia.

Egzemplarze poekspozycyjne są pełnowartościowe, mogą jednak nosić ślady magazynowania i użytkowania (zagięcia, przetarcia etc.)

IDEALNY PORADNIK O  TYM, JAK ZACHOWAĆ FORMĘ W CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA!

Wspaniała książka… z pewnością stanie się ona jedną z najważniejszych publikacji poświęconych pracy nad kondycją fizyczną w okresie ciąży i tuż po porodzie.

– Dr Dereck Souter, położnik

Mnóstwo kobiet po 30. roku życia poświęca wiele miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi słynna ekspertka od fitnessu – Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko.  Suzy musiała przejść długie leczenie, ale w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa.

Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła praktyczny przewodnik dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu.

Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:

– Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.

– Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.

– Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko.

– Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.

Książka zawiera mnóstwo zdjęć i ilustracji, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.

Książkę polecają czołowi specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz eksperci od leczenia niepłodności.

OTO PRZEWODNIK, KTÓREMU MOŻESZ W PEŁNI ZAUFAĆ…

Egzemplarze poekspozycyjne są pełnowartościowe, mogą jednak nosić ślady magazynowania i użytkowania (zagięcia, przetarcia etc.)

PATRONI MEDIALNI

mamazone-logo tania książka logo 800x373black

logo

Wydawnictwo

Wydawnictwo Kobiece

Autor

Suzy Clarkson

Podtytuł

Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porodzie

ISBN

978-83-65170-35-4

Rok wydania

2016

Format

18.4 x 24.2 cm

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

256

Tłumaczenie

Anna Hikiert

Tytuł oryginału

Fit for Birth and Beyond. The Guide for Women over 35

Stan

nowa, pełnowartościowa

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Bądź pierwszym recenzentem “Ciąża po 35 roku życia”