Mit-kalorii-front
Mit-kalorii-frontMit-kalorii-tylMit-kalorii-3d1

Mit kalorii

39,90 25,90

taniej o: 14,00 (35%)

Jonathan Bailor
  • tłumaczenie: Anna Rogulska
  • oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia! Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.

szt.

Dostępność: 24h + czas dostawy

Totalnie nowatorska książka o diecie, która odsłania błędnie utrwalony model zrzucania zbędnych kilogramów poprzez zmniejszenie kaloryczności spożywanego jedzenia!

Jonathan Bailor dokonał prawdziwej rewolucji w dziedzinie odchudzania, które od teraz przestanie być utożsamiane z liczeniem kalorii.

Przez wiele lat źródła konwencjonalnych porad dietetycznych wmawiały nam, że najważniejsze dla utrzymania prawidłowej wagi jest dostarczanie organizmowi określonej liczby kalorii każdego dnia. Autor książki Mit kalorii obala ten mit i zwraca uwagę na to, że nie chodzi o ilość, ale o jakość jedzenia. Te dodatkowe kilogramy, których nie możesz zrzucić, to nie tylko wina tego, że jesz za dużo! To efekt spożywania „złych kalorii”!

W książce Mit kalorii znajdziesz:
– Rewolucyjną formułę spalania tłuszczu.
– Plan diety, na której ani przez chwilę nie poczujesz głodu.
– Skuteczny plan odżywiania, oparty na wartościowych kaloriach.
– Proste przepisy na smaczne potrawy (nawet na słodycze!).
– Efektywny plan prostych i lekkich ćwiczeń, oparty na treningu interwałowym.
– Listę „złych kalorii”, które mogą zatruwać twój organizm i spowalniać proces spalania tłuszczu.

Z tym poradnikiem nie będziesz niewolnikiem tabel kalorycznych i kalkulatorów kalorii rozliczających cię z każdego kęsa, który wkładasz do ust.

Jedz więcej, ćwicz mniej i chudnij zdrowo!

Gdyby „oficjalne” agencje i inne źródła konwencjonalnych dietetycznych porad od początku przekazały nam właściwe informacje na temat odżywiania i zdrowia, książka na ten temat nie byłaby wcale potrzebna. Jednak popełniły one błąd, o l b r z y m i błąd.

– Jonathan Bailor

Wydawnictwo

Vivante

Autor

Jonathan Bailor

Podtytuł

Jak jeść więcej, ćwiczyć mniej, tracić na wadze i żyć lżej

ISBN

ISBN: 978-83-64645-70-9

Rok wydania

2015

Format

A5

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Tłumaczenie

Anna Rogulska

Tytuł oryginału

The Calorie Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live

Stan

nowa, pełnowartościowa

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Bądź pierwszym recenzentem “Mit kalorii”