Zielona-kuchnia-72-dpi
Zielona-kuchnia-72-dpiZielona-kuchnia-tylZielona-kuchnia-3d

Zielona kuchnia 24/7

49,90 20,00

taniej o: 29,90 (59%)

Jessica Nadel
  • tłumaczenie: Karolina Łachmacka
  • liczba stron: 176
  • oprawa: miękka

Przed tobą ponad 100 szybkich, łatwych i niebanalnych przepisów na potrawy z zielonymi warzywami, dzięki którym możesz jeść zdrowo i lekko, nie rezygnując przy tym ze słodyczy.

Odkryj i pokochaj zieleninę!

Jeżeli próbujesz wprowadzić do swojej diety więcej zieleniny, lecz na widok sałaty uciekasz gdzie pieprz rośnie, książka „Zielona kuchnia 24/7” pomoże ci przemycić pyszne i zdrowe zielone warzywa do każdego posiłku w ciągu dnia – od śniadania po deser. Naleśniki ze szpinakiem? Chleb kukurydziany z jarmużem? A żebyś wiedział!

Oto zbiór ponad stu zachęcających, nowatorskich wegańskich przepisów, które za pomocą ponad 40 zielonych warzyw, dadzą ci „energetycznego kopa”. Wśród nich znajdują się klasyczne brokuły czy cukinia, niezwykle wartościowe dla zdrowia botwina czy brukselka, ale także rzadko spotykana zielenina, jak spirulina czy algi morskie. Wśród przepisów znajdziesz:

– Czekoladowe smoothie;

– Samosy i burritos z groszkiem;

– Frytki z polenty z pesto z pikantnym sosem aioli;

– Ciasto z cytryny i pietruszki na bazie oliwy z oliwek;

– Bolognese z makaronem z cukinii;

– Tort czekoladowy z orzechami i awokado.

Dzięki przepisom z „Zielonej kuchni 24/7” możesz jeść zdrowo i lekko,
nie rezygnując przy tym ze słodyczy!

Jessica Nadel to autorka popularnego bloga zatytułowanego „Cupcakes and Kale”. Pasjonatka zdrowej, lokalnej kuchni, opartej na daniach na bazie roślin. Uważa, że w diecie pełnej energetycznych i bogatych w składniki odżywcze potraw jest też miejsce na jedną czy nawet dwie babeczki. Jest właścicielką Oh My Bakeshop, piekarni specjalizującej się w naturalnych i organicznych wypiekach na zamówienie, przeznaczonych dla wegan. Mieszka w Ontario w Kanadzie.

Wydawnictwo

Illuminatio

Autor

Jessica Nadel

Podtytuł

Ponad 100 szybkich, łatwych i niebanalnych przepisów na potrawy z zielonymi warzywami

ISBN

978-83-64645-94-5

Rok wydania

2015

Format

246×190 mm

Oprawa

miękka

Liczba stron

176

Tłumaczenie

Karolina Łachmacka

Tytuł oryginału

Greens 24/7: More than 100 Quick, Easy, and Delicious Recipes for Eating Leafy Greens and Other Green Vegetables at Every Meal, Every Day

Stan

nowa, pełnowartościowa

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Bądź pierwszym recenzentem “Zielona kuchnia 24/7”