Grupa Wydawnictwo Kobiece

Praca z energią dla sportowców. Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo

TŁUMACZENIE: Marcin Masłowski
54.90  43.92 
Najniższa cena (z 30 dni): 43.92 
Dodaj do ulubionych
Dodaj do ulubionych
Oprawa
miękka
Liczba stron
304
Wydawnictwo
Tag
Tytuł oryginalny
Energy Work for the Everyday to Elite Athlete: How to Achieve Optimal Sports Performance
Podtytuł
Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo
Premiera
2024
Opis produktu

Zrewolucjonizuj swój trening!

Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki.

Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała.

Znajdziesz tu:

  • wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym;
  • ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie;
  • innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening;
  • narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu;
  • strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami.

Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!

Recenzje