Zimne_kapiele_front_72dpi
Zimne_kapiele_front_72dpi

Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność

42,90 35,90

taniej o: 7,00 (16%)

Michał Sroka
  • liczba stron: 200
  • oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Premiera 12 października 2022
szt.

Dostępność: 24h + czas dostawy

„Zimne kąpiele” – wskazówki i porady dla przyszłych oraz aktywnych morsów!

Michał Sroka, miłośnik wypraw outdoorowych i certyfikowany instruktor 2 stopnia metody Wima Hofa, zaprasza do fascynującego odkrywania zalet zimnych kąpieli. Podąża ścieżką swojego mentora i udowadnia, że obcowanie z lodowatą wodą jest czymś więcej niż przygodą, a wynikające z niej korzyści przechodzą najśmielsze oczekiwania!

Eksplozja ekscytacji, przypływ energii i wzmacnianie odporności – to tylko niektóre z efektów ubocznych morsowania. Sięgnij po książkę „Zimne kąpiele” i przygotuj się na niezwykłe doświadczenie, które w zaskakujący sposób zmienia życie. Naucz się wykorzystywać moc natury dzięki specjalistycznym technikom oddychania i ekspozycji na zimno, żeby wzmocnić swój system odpornościowy, podnieść poziom energii, zredukować stres, zwiększyć wytrzymałość i poprawić jakość snu.

Wydawnictwo

Wydawnictwo Kobiece

Autor

Michał Sroka

ISBN

978-83-67014-34-2

Rok wydania

2022

Oprawa

Miękka ze skrzydełkami

Liczba stron

200

Ean

9788367014342

Stan

nowa, pełnowartościowa

Recenzje

Na razie brak recenzji produktów.

Bądź pierwszym recenzentem “Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność”